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キックボクシングクラス

パンチ・キックなど打撃技術を指導するクラス。参加者でミット打ちをやったり、サンドバッグを打って、正しいパンチやキックを覚えます。また対人練習として、軽く打撃を当てるマススパーリングを行います。ヘッドギアやレガースなどの防具を使用するため、ケガ等の心配もありません。
※グローブなど用具の貸し出しをいたしております。ただしご自身で用具を用意していただくことをおすすめします。

キックボクシングクラス

月曜・水曜・金曜 16:00~17:00 / 金曜 19:00~20:30
火曜・木曜 20:30~21:30

テクニックの習得がメインです。正しいパンチやキックのフォームを覚えましょう。自己流のパンチやキックは拳や足を痛めやすいため、正しい打ち方から身につけます。

火曜・木曜 21:30~22:30 / 土日祝 16:30~17:30

対人練習がメインです。ビギナークラスで身に付けたパンチやキックを、参加者同士で実践します。互いに動きながらディフェンス・オフェンスを交えるだけで、難しさも楽しさも格段にアップします。

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