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BJJ(柔術)クラス

道衣を着て行う組み技のクラス。道衣を使った絞め技・関節技、抑え込み、スイープ(相手の体をひっくり返す技術)など、寝技のあらゆる技術を指導します。グラップリングほど体力的にハードではなく、技術を覚えられることが特徴です。力を使わずにできる技も多いため、護身用として習う女性も多くいらっしゃいます。
※道衣のレンタルはございませんので、クラスに参加される方は道衣をご用意ください

柔術クラス

月曜 7:30~9:00 / 20:30~21:30
水曜 7:30~9:00 / 19:00~19:45
金曜 20:30~21:15
土日祝 14:00~14:45

テクニックの習得がメインです。柔術に必要な動きを覚えるための打ち込みをはじめ、基本的な技のかけ方と防ぎ方などを覚えます。

ビギナー柔術クラス

月曜 7:30~9:00 / 21:30~22:30
水曜 7:30~9:00 / 19:45~20:30
土日祝 14:45~15:30

対人練習がメインです。比較的レベルや体格の近い参加者と、スパーリングを行います。スパーリングを開始するポジションやシチュエーションが変わるだけで難易度が変わる、奥が深いトレーニングです。身に付けた技で綺麗に一本が取れると、きっとやみつきになるでしょう。

レギュラー柔術クラス

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