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グラップリングクラス

Tシャツ・短パンなど、道衣などを着ずに行う組み技のクラス。レスリングからサブミッション(絞め技・関節技)など幅広く寝技の技術を指導します。柔術とは違って道衣を使った技はなく、MMA(総合格闘技)やレスリングなど他の競技にも応用が効くため、それらの選手・経験者などにもおすすめです。特に腕や胸・背中の筋肉を多く使うため、上半身の筋力強化にも適しています。

グラップリングクラス

 

テクニックの習得がメインです。グラップリングに必要な動きを覚えるための打ち込みをはじめ、基本的な技のかけ方と防ぎ方などを覚えます。

土日祝 17:30~19:00

対人練習がメインです。比較的レベルや体格の近い参加者と、スパーリングを行います。柔術とは異なり道衣を使って相手をコントロールできないため、よりパワーやスタミナが必要になります。

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